ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ശരിയായ ഉറക്കം വേണം. പക്ഷേ തിരക്കു പിടിച്ച ഇക്കാലത്ത് ഉറക്കമില്ലാത്തവരാണ് കൂടുതൽ. ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാനുള്ള പാച്ചിലിനിടയിൽ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ അസുഖങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കീഴ്പ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്
-
പ്രായഭേദമന്യേ മിക്ക ആളുകളുടെയും പ്രശ്നമാണ് ദഹനക്കേട്. വയർ നിറഞ്ഞിരിക്കുക, നെഞ്ചരിയുക, ഓക്കാനിക്കാൻ തോന്നുക, ഏമ്പക്കം വിടുക, വയറ് നോവുക ഇതെല്ലാമാണ് മുതിർന്നവരിലെ
-
വല്ലാതെ ശല്യം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ജലദോഷം. മൂക്കിൽ നിന്നും വെള്ളം ധാര പോലെ ഒഴുകുന്നതിന് പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. സാധാരണ ജലദോഷത്തിന് …
-
കൗമാരക്കാരെ അലട്ടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുഖക്കുരു.മുഖത്ത് എണ്ണമയം കൂടുന്നതാണ് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാൻ പ്രധാന കാരണം. ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞു
-
പതിമൂന്നു വയസ്സ് പ്രായം കാണും. പഠിക്കാൻ വളരെ മിടുക്കൻ. ഏതു കാര്യത്തിലും ചുണയും ചുറുചുറുക്കുമുള്ള പ്രകൃതം. കുറെ മാസങ്ങളായി ഈ കുട്ടിക്ക് …
-
ശാരീരിക ആരോഗ്യവും മാനസിക ആരോഗ്യവും ഒരു പോലെയുണ്ടെങ്കിലെ നമുക്ക് ആയുരാരോഗ്യ സൗഖ്യമുണ്ടാകൂ. ഇവ രണ്ടും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മത്സരവും സമ്മര്ദ്ദവും
-
വരുന്ന യോഗ ദിനത്തിൽ നമുക്കൊരു പ്രതിജ്ഞയെടുക്കാം: ദിവസവും അരമണിക്കൂർ യോഗയ്ക്കായി ഇനി മാറ്റിവയ്ക്കും. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം വളരെ കുറഞ്ഞ ആളാണോ? എങ്കിൽ …
-
ആർക്കും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പൊള്ളലേൽക്കാം; അടുക്കളയിൽ കയറുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച്. ഇത് ശ്രദ്ധക്കുറവ് കൊണ്ടാകണമെന്നില്ല. എന്തായാലും ചെറുതായാലും
-
പൂച്ചപ്പഴമന്വേഷിച്ച് ഒരാൾ ഏറെ അലഞ്ഞ് ഒടുവിൽ എന്റെ വീട്ടിലെത്തി. വർഷങ്ങളായി വൃക്കരോഗം കൊണ്ട് ഹതാശനായ അയാൾ ദീർഘവും വിഫലവുമായ ചികിത്സകൾക്കൊടുവിൽ ഇംഗ്ലീഷ് …
Older Posts
